由なし事

【アラフィフ独女のデブ宣言】丸くなりますから、よろしくお願いします

2021-06-20

こんにちは! MIYA(@miya38_freer)です。

この記事では、定職なし相方なし夢だけ見ているアラフィフ独女が、デブ宣言をします。「丸くなりますから、よろしくお願いします」。(既存の映画タイトル「ぼけますから、よろしくお願いします」に準えました)

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ダウンすると声が「ダンシングオールナイト」に

先週ダウンしたのですが、その後きちんと食べ、きちんと寝ただけで復活しました。会社勤めの時は無理くり通勤し長引かせていたのが、今回はそれがなかった分、回復が早かったです。ビバ!自由人!

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私の疲れの症状はやや厄介で、上顎がまず痒くなり、その後下に降りて喉が痒くなり、声がガラガラになるというもの。頭痛や熱はないので体はめっちゃ元気なのですが、とにかく声がダンシングオールナイト嘘に染まる感じ、オカマ声になっちゃうんです。

 

ダウンしたのは「睡眠不足」よりも「スタミナ不足」

この「喉かいかい病」(→勝手に命名)になる時はいつも、めちゃくちゃ忙しい時で、睡眠がうまく取れない時でもあるのですが、ここにきて「食事にも原因があるのでは?」と思いました。

というのも今回、セラピスト業の合間に一応食事は摂っていたのですが、手軽なコンビニ食やカロリーメイト等に偏っていたんですよね。移動や施術の時間ばかりに気を取られ、きちんと食事の時間を摂っていなかったのです。

脱!栄養失調&ダイエット

実は、昔から太るのが怖くて、あまり食べないようにしていたんです。当然、痩せるは痩せるんですが、正しい痩せ方じゃないですよね。

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一昨年の健康診断では「栄養失調じゃないですか?」と言われ、占い(霊視)でも「栄養足りてなくないですか?」って言われました...。セラピストは体が資本、施術する側がまず元気でないとダメですよね。改めて「食事」の大切さを実感しました。

まとめ|人並みに食べ、「丸くなりますから、よろしく」

そんなわけで、これからは「しっかり休む」だけでなく、「しっかり栄養を摂る」ことにも注力していきます。今後の動画で「あれ?丸くなってない?」って思うかもしれませんが(汗汗)、元気に栄養を摂っている証拠だと思ってください。

これからは、見た目の体型よりも、体の中身を大切にしていきます!٩( 'ω' )و

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